Schwitzen mit einem Lächeln

Anmeldung und Info: info@aatman.ch - 079 259 06 01

Bollywood und MasalaBhangra Dance Workout ist eine neue und unterhaltsame Art des Trainings, bei der Sie bis zu 500-800 Kalorien verbrennen und das Ihnen ein kontinuierliches Lächeln ins Gesicht zaubert smile😁

Aatman hat sich die Förderung der körperlichen, geistigen und seelischen Fitness auf die Fahnen geschrieben. Dieser Mix aus indischem Volkstanz und Bollywood-Stil sorgt für Spannung und macht Spaß!

Die Idee dahinter: Wir wollen den langweiligen Charakter eines Workouts hinter uns lassen und die Sache nicht länger wie ein "altehrwürdiges" Fitnessprogramme angehen.

Spaß und Fitness passen perfekt zusammen!

Durch die Tanzroutinen, die Herz und Seele stärken, entsteht ein actiongeladenes Training: energetisierend, erfrischend, ansprechend und mit authentischem Bollywood Feeling.

Masala Bhangra wurde vor etwa 17 Jahren von Sarina Jain geschaffen und ist heute ein vollständig von ACE, AFAA und AFLCA anerkanntes Fitnessprogramm.

Die hochenergetischen Bhangra- und Bollywood-Tänze sorgen für den Spaß, während Sie dieses lebensverändernde Fitnessprogramm erleben.

Dhol Drum Beats werden mit dem bunten Glamour von Bollywood-Choreographien gemischt – die Teilnehmer fühlen sich energiegeladen und lebendig.

Menschen jeden Alters können dieses tolle Programm genießen. Es nährt die Seele und stärkt den Körper. Ausdruck und Bewegung sind extrem wichtig.

Das Ergebnis ist toll anzusehen: wenn alle mitmachen, mit einem Lächeln schwitzen und die lebensverändernden Kräfte der Fitness zelebrieren.

Was macht unser Training so einzigartig?

1. High-Energy Tanzroutine

Wir haben eine leistungsfähige hochenergetische Fitnessroutine entwickelt, die Ihnen dabei hilft, Ihren Körper viel schneller zu entgiften!

2. Ausdauer meistern

Bhangra-Moves sind extrem kraftvoll und helfen Ihnen, 600–800 Kalorien pro Workout zu verbrennen.

3. Spaß, Sicherheit und Fitness

Einzigartige Mischung aus Spaß, Sicherheit und Workout. Leicht erlernbare Tanzroutine für alle Altersgruppen.

4. Fitness als Feier

Mit farbenfrohen Requisiten und einem Tanz zu einem Song aus einem Bollywood-Drama beenden wir die Sitzung.

Der Kurs wird geleitet von Ulrike Fischer. Sie ist Atemtherapeutin nach Middendorf. Die Teilnehmerzahl ist beschränkt, bitte melden sie sich frühzeitig an.